Semana 5 Identificar tus áreas de oportunidad

By    22:10:00 //
Reflexiona sobre tu conducta y actitudes este último mes y respondete si o no: Aceptas que no tienes que gustar a todo el mundo.  No te importa mostrarte tal y como te sientes: vulnerable, triste, herida, con miedo, arruinada… o alegre y exitosa. Admites los “fracasos” de la vida y sabes que...

Libera tu ansiedad

By    12:42:00 //
 Te comparto la grabación del webinar para Educación en Movimiento donde abordamos el tema de ANSIEDAD, para abrir el ciclo de conferencias y brigada de apoyo emocional, estaremos brindando un espacio para trabajar las emociones, así estaremos pronto dando más información al respecto. Compártelo...

Conoce tus derechos asertivos

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Las situaciones que expresan la asertividad de las personas son: Derecho a ser tratado con respeto y dignidad. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores. Derecho a tener sus propios valores y opiniones. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes...

Semana 4 Aprender a escuchar

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Con este título pudieras pensar que me refiero a  saber escuchar a los demás, que por supuesto es importante, sin embargo, también hay que saber escuchar tu ambiente, tu vida, las señales que tenemos para empezar a ver por nosotros y cuidarnos. Te paso este podcast sobre la importancia de saber...

Semana 3 Reconociendo lo grande que hay en ti

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Siguiendo con los tips diarios, hoy te sugiero la siguiente actividad: Reflexiona en un momento en un reto que hayas afrontado en tu vida , date un espacio para recordar estos puntos: Cosas que hiciste que te supusieron esfuerzo y superación. Los dones que descubriste de ti, o habilidades, o capacidades...