Ego.
Sin duda es un elemento importante de la psique. Con la cual “lucho” por así decirlo día a día.
El tener la razón puede ser la causa de la separación humana. Todos queremos tener la razón. ¿ o no? Jeje ...
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Poner a prueba tus creencias
Después
de una ausencia voluntaria, regresamos con los artículos que espero
de alguna forma influyan para bien en tu bienestar.
Alguna
vez hablamos de pensamientos irracionales, los cuales influyen en el
desarrollo de más pensamientos negativos y por lo tanto, en
emociones y conductas negativas....
Mutaciones
Este
post es más que nada una reflexión personal que viene de mis
aprendizajes como mamá. Ya sabes que nuestros hijos son nuestro
espejo, aun de los reflejos más oscuros y reprimidos de nuestra
historia.
Hay
algo que está haciendo falta. Ella se inquieta y muestra con su
sabiduria interior...
Para un día de muertos
En México esta
semana celebramos el día de Muertos o de los Fieles difuntos.
Mundialmente nos consideran una cultura que ve a la muerte de una
forma muy colorida, alegre, burlona, etc.
Sin embargo, a nivel
individual la muerte sigue marcando la vida de muchos. El miedo a lo
desconocido, pérdidas...
Pensamientos que limitan
Hola, en esta ocasión quiero presentarte algo sobre los pensamientos irracionales. En psicología denominamos así a cualquier idea que no te ayuda a sentirte bien, que no está basada en la realidad, sino mas bien en complejos, en otras ideas irracionales, en temores, etc., que te hacen sentir mal contigo y los demás....
Sal de tu zona de confort
¿Qué te dice la siguiente frase?...
Las parejas y el autoestima
Para una persona con problemas de autoestima es difícil distinguir las cualidades de un amor sano...
El amor verdadero
Continuamos con la relación entre la autoestima y el amor de pareja.
Aprendimos que debemos evitar los sentimientos negativos, pero esto te puede llevar a cometer el error de pensar que un hombre puede cambiar esa realidad....
5 efectos positivos del agradecimiento.
Se dice que la llave de la abundancia es el agradecimiento. Es una actitud muy sana que si lo practicáramos todos los días, tendríamos una experiencia vital muy diferente.
Muchas filosofías y religiones hablan del agradecimiento. Y si queremos mejorar nuestro estado de ánimo y la visión de nosotros mismos, ésta actitud puede contribuir bastante. A continuación te explico...
Ver el lado bueno de las cosas
Cuando pasamos por dificultades en la vida, o enfrentamos un estado depresivo, es difícil ver lo bueno que la vida nos ofrece....
¿Te saboteas?
A veces, sin darte cuenta, los sentimientos se hacen una parte muy importante de ti que no te permiten lograr tus metas ni recibir las cosas buenas de la vid...
Deja el pasado
Dicen por ahí que quien tiene depresión vive en el pasado. Creo que es una frase con mucho de verdad. A veces duele mucho el ver las cosas que nos hicieron daño o que hemos hecho y pudieron dañar a otro. Sin embargo, es necesario aprender que la culpa es una emoción tóxica, que distorsiona la visión de la responsabilida...
Feliz día de las madres
Por que no necesitas ser una madre perfecta, sino saber reconocer tus habilidades, tus debilidades y cambiar lo que sea necesari...
Por qué leer El Principito
Hola, como te habrás dado cuenta, en este blog trato de compartir con ustedes sobre lo que he aprendido en mi vida profesional y también un poco de lo personal para sembrar pequeñas semillitas de bienestar.
En esta ocasión te comparto mi experiencia sobre un libro que es muy conocido, El principito,...
La determinación para salir de la depresión
Este día quiero compartirte una breve experiencia de una personita que fue alguna vez a mi consulta. Obviamente no revelaré nombres ni fechas. Solo la impresión que dejó en mi su paso en el camino que nos tocó acompañarnos...
Descubre la gran persona que eres
Hay días grises. Esos en los que no sabes qué rumbo tomar. El miedo ataca. Y en un momento estás solo, y crees que no puedes salir de eso.
Para esos momentos quiero que tengas un pequeño antídoto....
5 blogs en español que inspiran
En esta ocasión quiero compartirte 5 blogs que me encanta leer y que te pueden dar mucho a trabajar contigo mismo.
Amarse a uno mismo. Sin duda, una excelente recopilación de material y reflexión personal de humano a humano.
Blog de Isaias Sharon, su experiencia con el cáncer y como coach...
3 mitos sobre la felicidad
Hola, en esta ocasión quiero tratar un tema importante con respecto a la felicidad. Para empezar me gustaría que respondieras: para tí ¿qué es la felicidad?, ¿en qué consiste?
¿List...
Actividades para la autoestima para niños y adolescentes.
Ya te he comentado sobre la importancia de orientar a los chicos sobre una buena autoestima. No està demás relacionar este tema con los índices de problemas psicológicos en menores de edad....
De qué alimentas tu inconsciente
Hoy quiero exponerte algo importante. Sobre todo cuando estamos tratando de salir de un estado depresivo, de baja autoestima, etc.
Dicen muchas filosofìas que en lo que ponemos atención, es lo que se representa en nuestra vida. Y en gran parte es ciert...
