Sabemos que el arte ha sido una herramienta de expresión para el hombre desde tiempos inmemoriables. Por lo tanto, es una buena estrategia dentro de la terapia. En mis talleres propongo esta actividad. Para el siguiente ejercicio, necesitarás este material:
- Tijeras y pegamento.
- Revistas viejas o periódicos.
- Una hoja opalina, cartulina u otro material resistente.
- Marcadores, colores, etc.
Realizarás un collage. Quiero que plasmes con imágenes y palabras breves todo lo que quieres para ti de hoy en adelante. Atrévete a soñar. Puedes clasificarlas por escrito primero: Cuando lo termines, colócalo en un lugar visible y tu atención se centrará en qué es lo que tienes que hacer para lograrlo.
- Las cosas que quiero
- Las cosas que ya no permitiré.
¿Cómo te quedó? ¿Cómo te sentiste en hacerlo? Puedes publicar la foto si quieres compartirlo en mis redes sociales @psicveromar en Twitter y en psicologaveromartinez en Facebook.
