Autoconcepto es la idea que tienes de ti mismo.
Implica ser capaz de reconocer tus cualidades, tus puntos débiles,
tus habilidades, tus valores, etc. Según sea tu autoconcepto,
desarrollas una sana autoestima o no.
Muchas personas sufren porque tienen un pésimo
autoconcepto. Se les dificulta mucho el reconocer cualidades y
enfocan su atención en los errores o en lo que no les gusta de
ellos.
Una forma de mejorar tu autoconcepto, es empezar
a comprender que tus puntos débiles también son parte de tí, solo
que quizá necesites aprender a manejarlo de otra forma para que no
dañes a otros o a ti mismo.
El siguiente paso es reconocer tus cualidades y
habilidades. Todas las personas tenemos, haz una lista diaria de por
lo menos 5 cosas que haces bien. Otro ejercicio es preguntarle a la
gente cercana y de confianza que te escriban las cualidades que ven
en ti. Es cierto que tu tienes que aprender a verlas sin depender
de otros, pero si se te dificulta en un principio, puede ser de
buena ayuda.
Si tu problema es más serio, no dudes en buscar
apoyo profesional. Recuerda que todo problema tiene solución y para
muestra un botón;
