Semana 2 sentirte mejor

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Socializa El ser humano es social por naturaleza. Una persona solitaria tiene menos probabilidades de alcanzar un grado de bienestar mental satisfactorio. El objetivo es que compartas un rato agradable e intercambiar experiencias y opiniones. Sin embargo, es necesario que consideres lo siguiente: *...

Semanas para ir mejorando tu autoestima

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A continuación estaré brindándote por 8 semanas te mandaré un pequeño tip para sentirte mejor contigo mism@ Sé consciente de tu diálogo interior. Frases como: “No sirvo para nada”, “Yo no soy así”, “Esta me va a ganar”, “No van a tener en cuenta mi opinión”, “Soy débil”… resuenan en la mente de las...

Libèrate

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Te comparto un cuento de Jorge Bucay: El Elefante encadenado Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante...

Practicar el autoaprecio

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Escribe todas las cosas que aprecies en ti, que a lo largo de tu existencia han sido motivo de orgullo, reconocimiento y logros, incluyendo todas las àreas de tu vida: - familia - pareja - trabajo - escuela - salud fìsica Puedes hacer un collage o lista, lo importante es que plasmes todo lo bueno...

¿Siempre tienes la razón?

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Ego. Sin duda es un elemento importante de la psique. Con la cual “lucho” por así decirlo día a día. El tener la razón puede ser la causa de la separación humana. Todos queremos tener la razón. ¿ o no? Jeje ...